La nostra Associazione dispone di una Palestra aperta a tutti i Soci ed Atleti. L’ampio spazio ( mq. 350 ) è suddiviso in :

  • Zona servizi e spogliatoi;
  • Segreteria;· Sala attrezzi;
  • Sala ginnastica a corpo libero;
 
La Direzione Tecnica della Palestra Sociale è affidata a Simona Mento
Laurea in Scienze Motorie ed Istruttore Fitarco )

 ATTIVITA'

  • GINNASTICA A CORPO LIBERO E CON PICCOLI ATTREZZI
  • POTENZIAMENTO MUSCOLARE
  • GINNASTICA POSTURALE (METODO Méziéres) E PROPRIOCETTIVA
  • STRETCHING
  • GINNASTICA SEGMENTARIA :
    • CINESIOLOGIA TORACO-VERTEBRALE
    • CINESIOLOGIA SCAPOLO-OMERALE
  • ATTIVITA' MOTORIA E PREVENTIVA (allievi C.A.S – Centro di Avviamento allo Sport)
  • TIRO CON L'ARCO :
    • CORSI DI BASE E DI SPECIALIZZAZIONE
    • TECNICHE DI RILASSAMENTO
    • AVVIAMENTO ALL'ATTIVITA' AGONISTICA
    • CORSI  PER  ARCIERI  DISABILI

Si persegue lo scopo di migliorare la “ capacità fisica “ come pre-requisito importante per l’apprendimento e l’esecuzione di abilità motorie finalizzate ( come per esempio il gesto sportivo ).

L’esecutore “ abile “ che raggiunge un alto grado di efficienza nella prestazione possiede, secondo una definizione di Guthrie : aumento della sicurezza, diminuzione del dispendio di energia e riduzione del tempo di movimento.

 

 

 

 

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